Блогер каждый день полчаса прыгал через скакалку, и вот что произошло с его телом. В статье расскажем о том, чем полезны тренировки со скакалкой, можно ли выполнять их каждый день, и на какие группы мышц можно воздействовать при помощи этого упражнения. Содержание статьи Американский блогер Кэм Джонс решил провести эксперимент и выяснить, что будет с телом, если ежедневно в течение месяца прыгать со скакалкой по 30 минут. Он записал результат на видео и поделился им с подписчиками на YouTube. Для начала Кэм приобрел скакалку с отягощением: всего она весила один фунт (примерно 0,5 килограмма)...

Скакалка — один из самых доступных и недорогих «фитнес-тренажеров», позволить себе который может практически каждый. Однако, насколько она эффективна в борьбе с лишним весом? Польза упражнений со скакалкой Безусловно, какие сказки бы ни рассказывали некоторые блогеры, похудеть на несколько десятков килограммов только благодаря прыжкам на скакалке не получится. Но у этого вида физкультуры есть большие возможности. С ее помощью вам удастся: Похудение со скакалкой Несмотря на то, что избавиться от большого...