На что способны обыкновенный массажный обруч и 10 минут свободного времени? Мой массажный обруч уже несколько месяцев одиноко пылился в уголке, и я решила дать ему второй шанс, начав свой эксперимент. Суть его максимально проста: в течение месяца я буду крутить обруч каждый день по 10 минут и посмотрю, как это повлияет на мою талию. На момент начала задокументированный объем талии – 62 см👌 Для чистоты эксперимента обещаю в течение этого времени не сидеть на диетах и вообще никакими другими способами не пытаться уменьшить объемы...

Этот спортивный инвентарь есть дома у большинства людей, но мало кто регулярно им пользуется, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Журналистка Мелани Паукнер провела эксперимент: месяц занималась с обручем каждый день от 20 до 40 минут. Девушка осталась довольна результатами и пришла к выводу, что этот спортивный инвентарь должен быть в каждом доме. Упражнение с обручем кажется совсем простым, но это только на первый взгляд. Регулярные тренировки с ним положительно сказываются не только на талии...