У каждого иногда бывает тяжело на душе, даже у оптимистов. Говорит, что у него не бывает плохого настроения, что умеет регулировать внутреннее состояние, однако – смотришь, а он нос повесил. Человек не компьютер. Знакомый мужчина утверждает, что переломить грусть и тоску можно с помощью физических занятий. Схватит гантели – и упражнения на час. Или длительная пешеходная прогулка, или пробежка. Это хорошо, но не каждому подходит. У меня несколько способов. Расскажу про самый простой. Нужно не полениться и сходить в хороший магазин...

«Можно ли вообще настроиться на лучшее, если все в жизни плохо? Плохо это не то слово. Если я буду перечислять все то, что со мной происходит, многим станет не по себе. Неприятности случаются со мной слишком часто». Здравствуйте. С вами клинический психолог Влад Светоч. Интересно, что объективной реальности как таковой не существует, об этом говорят сегодня многие ученые. Каждый из нас представляет этот мир по своему, исходя из присущего ему мировоззрения, причем базовые установки мы получаем от своих родителей в процессе воспитания...