Знаете это чудесное чувство, когда ты мирно спишь, видишь десятый сон, и вдруг посреди ночи твоя икроножная мышца решает, что именно сейчас самое время скрутиться в твердый, каменный узел боли? Ты подрываешься, глаза на лоб, хватаешься за ногу, пытаясь понять, за что тебе эта кара небесная. Знакомо? Если вы хоть раз испытывали настоящий мышечный спазм, вы понимаете, о чем я. Это не просто «ой, больно», это тело орет вам в ухо, что вы где-то серьезно накосячили в эксплуатации собственного организма...

Многие из нас страдают от судорог икроножной мышцы, а кому то сводит пальцы на ногах. И кто знает, что такое судорога, тот не даст соврать: единственное желание при этом - как можно быстрее избавиться от дикой боли. Но когда среди ночи просыпаешься от таких жутких ощущений, то не сразу понимаешь, что нужно делать... А делать нужно вот что: если рассматривать судорогу, как ишемию мышц (недостаточное их кровоснабжение), то чтобы снять судорогу, нужно обеспечить нормальный приток крови к спазмированному участку...