Мало кто верит, что это возможно. У любого эксперимента есть качественные и количественные показатели, по которым можно судить о результате. Сегодня об этом. Расскажу наглядно о результате. Вот уже чуть больше двух недель, а точнее с 29 января 2023 г., я перешла на принципиально другое для меня питание. Сподвигло меня к такому шагу жизнь, в прямом смысле этого слова. Учитывая очень высокий холестерин 8,9 и высокий сахар 6,2, наличие проблем с печенью и сосудами, не буду тут углубляться, врачи прописали мне препарат для снижения сахара и статины...

Как снизить холестерин, если он на грани, и можно ли обойтись без статинов? Эта история о том, почему ваш холодильник важнее аптечки. Представьте, что вы выходите из поликлиники с бумажкой: «Холестерин на верхней границе нормы», а доктор машет вам вслед со словами: «Пока статины не нужны, но...». Затем следует стандартный список: диета, спорт, отказ от курения. Вы киваете, но через год возвращаетесь за рецептом. Знакомо? Так происходит с большинством людей. Почему? Потому что «но» — это не просто слово...