Сон – очень сложный и очень важный физиологический процесс, который влияет абсолютно на все системы человеческого организма. Сон – настоящее чудо нашего сознания, ибо именно во время пребывания в ночных грёзах, человек получает наибольшее чувство восполнения ресурсов, чем от любого другого вида отдыха. Накопите недостаток сна – и тело совершенно не скажет вам «спасибо», значительно ухудшив протекание многих процессов жизнедеятельности. Будете регулярно спать по 8-10 часов (у каждого своя потребность...

Наверняка с вами случалось такое: внезапно просыпаешься среди ночи и никак не можешь понять отчего. Вроде, ни здоровье не беспокоит, ни тревожные мысли, да и волнительного события днем не предвидится. Если такие пробуждения стали частым явлением за последнюю неделю, самое время задуматься. Так Вселенная всеми силами пытается уберечь (а иногда - обрадовать), посылая Ангелов-Хранителей, чтобы они вовремя нас разбудили. Так уж устроено, человек почти половину жизни проводит во сне. Но вот где в этот момент находится наша душа - огромная загадка...