Яичный белок на ночь поможет похудеть - слышали такое? Помню, одно время моя мама хотела похудеть и каждый вечер ела вареные яйца без желтков. Честно говоря, она бы на любом продукте так похудела, потому что это была ее единственная еда вечером. То есть моя мама создала дефицит за счёт ужина. А диетолог Ковальков рассказывает про несколько иной подход - без отказов от ужина. Такой способ подойдёт, если ваш вес долго стоит, а диеты и спорт не помогают. Яичный белок съели и сразу спать Ковальков большое внимание уделяет времени сна...

Что будет если есть на ночь белок яйца: польза и вред для организма Введение Употребление белка яйца на ночь становится все более популярным среди тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Белок яйца считается отличным источником белка с низким содержанием жиров. Однако многие задаются вопросом, полезно ли его есть перед сном и как это может повлиять на организм. В этой статье разберемся, что будет, если есть белок яйца на ночь, а также рассмотрим его основные преимущества и возможные минусы. Основная часть Белок яйца богат аминокислотами, необходимыми для восстановления и роста мышц. Употребление...