Ведущий научный сотрудник ЦНИИОИЗ Минздрава России, врач Кирилл Серенко рассказал, что праздничные застолья нередко сопровождаются перееданием и чувством тяжести в желудке. Ситуация ухудшается и из-за употребления алкоголя. По словам эксперта, справиться с тяжестью в желудке поможет физическая активность. Врач рекомендует побольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, а во время застолий не забывать прерываться на танцы, игры и песни. Специалист рекомендовал сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него...

Боль в желудке после приема пищи - частое явление, с которым сталкиваются многие люди. В данной статье мы рассмотрим самые распространенные факторы, вызывающие боль в желудке после еды, и предоставим советы. Причина 1: Неправильное питание и избыточное употребление пищи Чтобы облегчить боль, рекомендуется контролировать размер порций и избегать переедания. Употребляйте пищу постепенно, давайте возможность желудку приспособиться к приему пищи. Также стоит отказаться от быстрого перекуса, внимательно жевать пищу и избегать переедания...