Наше тело – самый честный барометр, который только можно придумать. Оно не умеет врать, подстраиваться под тренды или писать посты в Дзен. Оно просто реагирует. Ломит поясницу, горит ухо, чешется пятка – это не всегда артрит или аллергия. Вороний грай считает, что это СМС-сообщения от Вселенной, которые мы вечно помечаем как «Прочитано» и забываем. Давайте пройдем диагностику. Снимайте рубашки и носки, будем читать тело как открытую книгу. Спина – это наш тыл, наша опора и наш кошелек. Ноги отвечают за движение, дороги и перемещения в пространстве...

Вы ложитесь в постель и уже собираетесь засыпать, но тут начинает чесаться спина, затем руки, ноги или шея. Вы меняете положение, откидываете одеяло, снова укрываетесь, а неприятные ощущения не проходят. Если такое происходит регулярно, стоит присмотреться к условиям сна и собственному самочувствию. Вместе с косметологом Анастасией Самариной разберёмся, почему кожа может чесаться по ночам и что стоит изменить в уходе. Зуд перед сном может застать врасплох: ещё недавно ничего не беспокоило, а теперь хочется постоянно ворочаться, поправлять одежду или искать прохладное место под одеялом...