По данным врачей, до 40% здоровых подростков подолгу спят, и почему это происходит – неизвестно. Но иногда это может быть симптомом, на который стоит обратить внимание «Ребенку 12 лет, каждый день он может спать до 13–14 часов. Я думала, что он отоспится и будет вставать хотя бы в 10, но нет. При этом ложится вовремя, ночью в телефоне не сидит…» С подростковой гиперсомнией – так врачи называют избыточную продолжительность сна или дневную сонливость – сталкиваются многие родители. Кто-то считает,...

Большинству здоровых людей хватает 7 — 8 часов сна в сутки, чаще всего это время приходится на ночь. Но бывает, что режим сна сбивается, и тогда человек засыпает под утро, просыпается днем и ходит разбитым, а сделать с этим ничего не может...