По данным врачей, до 40% здоровых подростков подолгу спят, и почему это происходит – неизвестно. Но иногда это может быть симптомом, на который стоит обратить внимание «Ребенку 12 лет, каждый день он может спать до 13–14 часов. Я думала, что он отоспится и будет вставать хотя бы в 10, но нет. При этом ложится вовремя, ночью в телефоне не сидит…» С подростковой гиперсомнией – так врачи называют избыточную продолжительность сна или дневную сонливость – сталкиваются многие родители. Кто-то считает,...

Сон — это одна из важнейших функций нашего организма, необходимая для поддержания здоровья и нормального функционирования тела. Но что происходит, если мы лишаем себя сна на протяжении 12 или даже 24 часов? 12 часов без сна Когда человек не спит 12 часов, его тело начинает испытывать первые признаки усталости. В это время мозг начинает работать менее эффективно: внимание снижается, возникают проблемы с концентрацией и памятью. Могут появиться головные боли и раздражительность. На физиологическом...