Ты вялый, раздраженный, уставший? Иди выспись. Ведь если человека лишить сна, то в конце концов он погибнет. Зачем нужно спать. Сон - одна из физиологических потребностей человека, точно такая же как жажда и голод. Сон влияет на физическое и психическое состояние человека. Даже после одной бессонной ночи появляется усталость, снижается концентрация внимания, возникают трудности с работоспособностью. Поэтому качественный сон крайне важен в нашей жизни. В первую очередь, сон - это отдых для организма...

И врачи, и пациенты понимают ключевое значение здорового, качественного сна для здоровья организма. Исследования продемонстрировали, то как спит человек, напрямую влияет на развитие разных заболеваний – психических и соматических. Иногда сон может и вовсе стать их причиной. Наши коллеги из издания «Свободная пресса» побеседовали с ведущим научным сотрудником, кардиологом и сомнологом, руководителем Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М. В. Ломоносова Александром Калинкиным...