Сон — необходимая часть нашей жизни, которая влияет на наше физическое и психическое состояние. Но иногда мы чувствуем себя слишком усталыми и сонливыми, даже если спим достаточно. Почему так происходит и как этому помочь — в материале «Север-Пресса». В науке состояние, когда в регуляции суточных ритмов случаются нарушения, в результате чего человек в светлое время суток постоянно хочет спать, называют гиперсомнией. Кроме постоянного желания спать, есть и другая неприятность — замедляется скорость мышления...

Сонливость днём не всегда вызвана недосыпом: даже после 8-часового сна человек может чувствовать себя вялым и мечтать прилечь. Это может происходить как из-за неправильного образа жизни, так и из-за серьёзных проблем со здоровьем. Рассказываем о причинах чрезмерной дневной сонливости, а также о том, что делать, если постоянно хочется спать: какие шаги можно выполнить самостоятельно и когда стоит обратиться к врачу. В чём проявляется чрезмерная дневная сонливость Люди, которые испытывают чрезмерную...