Семейные посиделки, дружеские встречи, корпоративы, отдых в отеле по системе «все включено» — все это ситуации, которые порой заставляют нас переедать. Как справиться с тяжестью в желудке и не допустить переедания в будущем, расскажем здесь. Людям бывает сложно съесть достаточную для себя порцию, когда разных блюд много, или в тех случаях, когда речь идет о так называемой еде за компанию. В первом случае человек хочет попробовать как можно больше всего; во втором — отвлекаясь на общение, он просто не концентрируется на процессе принятия пищи...

С праздником, дорогие читатели! Как вам живется в новом году? Успели хоть раз проголодаться, или салаты еще не кончились? Судя по лентам в соцсетях, очень многие проводили старый год с облегчением: он у многих выдался очень непростым. И поэтому начало нового года проходит под знаком расслабления и долгожданного отдыха. По известной программе, в которой по очереди идут два пункта: «Поели — теперь можно поспать», и «Поспали — теперь можно поесть». Следующими пунктами могут стать «Есть больше могу» и «Кто-то поменял двери и я в них больше не пролезаю»...