Рассказывает врач-оториноларинголог «СМ-Клиника» Данилин Никита Андреевич. Во время сна мышцы мягкого неба, языка и глотки расслабляются. Просвет дыхательных путей сужается, проходящий через него воздух вызывает вибрацию мягких тканей – так возникает храп. Чем сильнее сужены дыхательные пути, тем громче может быть храп. Иногда их просвет перекрывается почти полностью, вызывая кратковременные остановки дыхания – эпизоды обструктивного апноэ сна. Причинами храпа могут быть: Как избавиться от храпа? Тактика лечения зависит от причины храпа и определяется только после обследования...

Обычно первым храп замечает тот, кто спит рядом. Сам человек может даже не знать, что ночью мешает близким спать. Храп не безобиден, и к нему стоит относиться внимательно: он может быть тревожным сигналом. Давайте разберемся в причинах и следствиях, а также в том, как можно помочь себе и окружающим. Во сне мышцы расслабляются. Расслабляются и ткани в области горла. Если дыхательные пути сужаются, воздуху становится сложнее проходить. Поток воздуха задевает мягкие ткани, они начинают вибрировать - так и появляется знакомый звук храпа...