Отказ от сигарет — довольно сложный процесс, поскольку никотиновая зависимость сродни наркотической. Отказаться от никотина сложно, потому что он встраивается во все метаболические процессы в организме. Поскольку никотин и так вырабатывается у нас в организме, а из-за курения его количество значительно увеличивается, прекратить употребление без помощи специалистов и медикаментов довольно сложно, и многие люди, которые не смогли отказаться от сигарет, успокаивают себя тем, что вред курения преувеличен...

Курение — это одна из самых распространённых вредных привычек. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает зависимость и негативно влияет на здоровье человека. Когда человек бросает курить, его организм начинает процесс очищения от никотина и других вредных веществ. Время очищения организма от никотина Период очищения организма от никотина зависит от многих факторов, таких как стаж курения, количество выкуриваемых сигарет в день, возраст, состояние здоровья и т. д. В среднем, полное очищение организма от никотина может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Первые положительные изменения в организме начинаются уже через несколько часов после последней выкуренной сигареты...