Боль в копчике или в крестце называется кокцигодиния. Чаще всего жалобы на резкую, интенсивную кратковременную боль, возникающую при вставании, и в момент, когда пациент садится. Поэтому люди с данными жалобами не могут долго сидеть или пытаются сидеть на одной ягодице, боком и т.д., прежде чем придут за медицинской помощью. Чаще всего боль в копчике возникает без видимых причин. Люди пытаются вспомнить падали ли они на таз, ударялись ли крестцом, пытаясь связать данную боль с травмой полученной ранее...

Для тех, у кого есть боль при сидении в копчике или ягодицах. Для тех людей, у кого есть проблема, связанная с копчиком, свёрнутым в сторону. Для тех людей, у кого есть онемение в бедре. Упражнения для копчика 1. Подготовка. Найдите массажный либо теннисный мячик. Подойдёт и луковица, если нет ничего другого. Не важен снаряд, а важен процесс самокоррекции. 2. Определите центр боли. Положите мяч на пол и потихоньку присядьте на него ягодицами или бедром, опираясь на руки. Внимание! Если на больное...