Боль в коленях – распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством факторов. Важно понимать, что Самолечение может быть опасным, и в идеале вам следует обратиться к врачу (терапевту, ортопеду или ревматологу) для точной диагностики и назначения подходящего лечения. Однако, пока вы ждете приема врача, есть несколько общих рекомендаций и домашних средств, которые могут помочь облегчить боль: 1. Оценка боли и ограничение активности: Когда болит? (После нагрузки, утром, постоянно) Как...

Боль в коленях при ходьбе – распространенная проблема, которая может существенно ограничить вашу активность и снизить качество жизни. Независимо от возраста, появление дискомфорта в коленном суставе может быть вызвано множеством причин, от незначительных перегрузок до серьезных заболеваний. Важно понимать, что делать, если болят колени при ходьбе, чтобы облегчить состояние, предотвратить дальнейшее ухудшение и вернуться к активному образу жизни. В этой статье мы рассмотрим 7 безопасных и эффективных...