Боль в коленях может быть очень неприятной и ограничивающей проблемой. Многие люди сталкиваются с этим неприятным ощущением, независимо от возраста или образа жизни. Возможные причины боли в коленях могут быть различными: от травм и перенапряжения до воспалительных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим несколько способов облегчить боль в коленях и предотвратить ее возникновение. 1. Покой и отдых - если ваши колени болят, важно дать им время на восстановление. Предоставьте своим ногам достаточно времени для отдыха без лишней нагрузки...

🤔 для тех у кого есть проблемы с коленными суставами 🦵Коленный сустав - это лидер среди суставов по количеству жалоб.  ✍️ Именно колени испытывают и переносят большую нагрузку в нашей повседневной жизни, и компенсируют часть нагрузки других частей тела 🐐Поясню. В нашем организме и позвоночник взаимосвязаны друг с другом.  🦶То есть, если у Вас есть проблемы со стопой, часть нагрузки на себя возьмут колени 🚶‍♀️Если есть проблемы с поясницей или тазом, то коленные суставы также включатся, чтобы...