Омега 3 – а что внутри? Это собирательное название скрывает за собой полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому, если вы увидите формулировки EPA и DHA на пищевых бадах – не пугайтесь, это и есть омега-жирные кислоты, которые играют бесценную роль для нашего организма. О них и пойдет речь в нашей статье. Полиненасыщенные кислоты практически не вырабатываются нашим организмом самостоятельно. В небольшом количестве мы можем их синтезировать за счет другой кислоты – ALA (альфа-линоленовая). Однако и она поступает к нам только с пищей...

Работая со своими пациентами и советуя им Омегу 3 часто слышу страхи о том зачем нужна эта омега? Это химия, которая расплавляет пенопласт. Люди боятся навредить себе что раз плавит пенопласт то и организм не пощадит! Давайте разберём, почему омега 3 расплавляет пенопласт? Какая расплавляет, а какая нет? И может ли это отразится на нашем здоровье? Описание химической структуры пенопласта: Пенопласт, представляет собой вид полимерного материала, изготовленного из полистирола. Полистирол – это синтетический полимер, получаемый в результате полимеризации стирола...