Всем привет! Я в последнее время испытываю какую-то невероятную потребность говорить только о хорошем. Просто осознала, что большая часть людей переедает и не может повысить качество жизни не по причине отсутствия силы воли, не от того, что им все равно и даже не от того, что устает и мало спит. Мы с вами какие-то необласканные, стали мало улыбаться. Не конкретно к кому-то обращаюсь, а в целом окружающий меня мир теперь похож на стайку встревоженных детей, которым не хватает спокойствия, заботы и защиты...

Эндорфины – это природные опиаты, которые вырабатываются в гипоталамусе и гипофизе. Они участвуют в регуляции настроения, чувств блаженства, а также снижают болевую чувствительность. Эндорфины необходимы нам для: 1. Снятия боли. Эндорфины снижают болевую чувствительность, они действуют на опиоидные рецепторы в мозге и блокируют передачу болевых импульсов. 2. Улучшения настроения. Эндорфины создают ощущение эйфории и блаженства. Они помогают справиться с депрессией и беспокойством, повышают чувство счастья и удовлетворения...