Всем привет! Я в последнее время испытываю какую-то невероятную потребность говорить только о хорошем. Просто осознала, что большая часть людей переедает и не может повысить качество жизни не по причине отсутствия силы воли, не от того, что им все равно и даже не от того, что устает и мало спит. Мы с вами какие-то необласканные, стали мало улыбаться. Не конкретно к кому-то обращаюсь, а в целом окружающий меня мир теперь похож на стайку встревоженных детей, которым не хватает спокойствия, заботы и защиты...

У меня есть секретная фраза, когда тяжело: «Алексей, что я могу для тебя сделать сейчас, чтобы тебя порадовать?» Естественно, вместо «Алексей» ставьте своё имя, и задавайте этот, на первый взгляд, простой вопрос.  Большая статья про эндорфин ниже. Будет много теории и подкрепленной практики 👇 ✍️Есть 2 варианта «угнетения», когда не знаешь, что хотеть, нет радости в жизни, маленькое не радует, а большое тяжело:  На своей коучинговой программе я стараюсь, в первую очередь, донести до клиента, что ощущение радости нужно прямо здесь и сейчас, а не через 1-2 месяца...