Эндорфин — один из «гормонов счастья», вокруг которых существует множество мифов. Разбираемся, какую роль он играет в организме и как повысить его уровень Почему реакция организма на перелом ноги, острый перец чили и любимую песню с физиологической точки зрения одинакова? Все дело в эндорфине, гормоне-нейромедиаторе, который помогает нам переживать трудности, сохранять мотивацию и наслаждаться жизнью.Материал прокомментировали: Кристина Семина, врач-невролог «СМ-клиника»; Александра Меньшикова, клинический психолог, кандидат психологических наук...

В современных условиях тектонических сдвигов во многих сферах жизни люди оказались в ситуации хронического стресса и неопределенности. Умение справляться со стрессом и поднимать себе настроение в любых обстоятельствах становится не просто полезным, а необходимым условием сохранения психического и физического здоровья. Давайте узнаем, от чего зависит наше хорошее настроение и как создать благоприятные условия для успешного преодоления последствий стресса? Эндорфины Наверное, многие из нас уже слышали про гормоны радости – эндорфины. Именно они обеспечивают нашу стрессоустойчивость. Эндорфины оказывают также обезболивающий эффект и отвечают за регуляцию процессов возбуждения и торможения...