Приветсвую всех коллег-психологов! Люди часто обращаются к психологам с проблемами, связанными с неумением управлять своими эмоциями, а это негативно сказывается на их отношениях, работе и общем благополучии. В этой статье мы обратимся к важности развития эмоционального интеллекта у наших клиентов, а также рассмотрим практические стратегии, которые помогут нашим клиентам в этом процессе. Для начала предлагаю определиться с понятием👇 Эмоциональный интеллект — это: • способность понимать свои эмоции...

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать свои эмоции, управлять ими и понимать эмоции других людей. Этот навык очень важен для успешной коммуникации и взаимодействия с окружающими. В этой статье мы рассмотрим, что такое эмоциональный интеллект и как его можно развить. 1. Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект включает в себя несколько компонентов: ● Самосознание – способность понимать свои эмоции и мотивы; ● Саморегуляция – умение контролировать...