Тренировки для похудения: силовые или кардио, больше или меньше, безопасно ли это, а можно ли эффективно заниматься дома? Такие вопросы приходят в голову, когда вы стоите перед выбором с чего начать путь к снижению веса. Вы мечтаете о стройном и подтянутом теле, но хотите избежать бесконечных походов в тренажерный зал и траты большого количества времени. В этой статье вы узнаете, как быстро сбросить вес, можно ли сделать это в домашних условиях и как космические EMS-технологии помогают похудеть....

Пару дней назад я решила попробовать новомодную ЕМС тренировку. Описание звучит привлекательно - лежишь, ничего не делаешь, а датчики за тебя стимулируют все твои группы мышц током и ты ничего не делая - худеешь..... Звучит красиво и привлекательно, все как мы любим. Лежишь и худеешь, по сути ничего не делаешь и вот тебе результат. Тренировка для ленивых. Решила попробовать, будет ли хоть какой-то от нее эффект. Перед тренировкой сама немного разогрелась на беговой дорожке - 20 мин быстрой ходьбы...