О том, как привести свое тело в форму и поддерживать ее, сказано и написано уже очень много. Но до сих пор абонементы в спортзал покупаются и пылятся на полке. А книги и гайды по правильному питанию кажутся бесполезными, потому что оторваны от реальной жизни. И все же выглядеть спортивно и подтянуто мечтают многие. При этом хочется достичь результата быстро, с минимальными затратами по времени. И желательно не вникая в теорию — чтобы не приходилось самостоятельно составлять план тренировок и меню на неделю...

Что такое EMS-тренировки Как проходит EMS-тренировка В чем польза EMS-тренировок EMS-тренировки ворвались в фитнес-индустрию в 2010 году и сопровождались открытием специализированных студий для занятий. Отличительная особенность таких тренировок заключается в том, что они проходят в специальных костюмах, оснащенных электродами, которые током стимулируют мышцы в ходе занятий. Что такое EMS-тренировки EMS (от англ. Electrical Muscle Simulation) призваны в первую очередь помочь человеку похудеть за...