EMS - тренировки – это воздействие на мышцы разрядами тока, что заставляет их сокращаться, т. Е. Работать. Метод вызывает много споров в мире фитнеса. Одни считают его спортом будущего, другие – спортом для ленивых и выкачиванием денег...

В этой статье мы разберем , что такое EMS-тренировка, как она проходит и чем отличается от классической тренировки. Познакомитесь с историей возникновения EMS и узнаете о применении EMS-технологий в профессиональном спорте и бизнесе. А еще выясним, насколько это "ленивый фитнес", кому он подходит и поговорим о плюсах и минусах. Содержание статьи: 1. Что такое EMS-тренировки 1.1. Как работает технология EMS 1.2. История возникновения EMS 1.3. Как проходит EMS-тренировка 2. Где применяется сейчас 2...