Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Сегодня мне хочется с вами поделиться новым видом тренировок, которые вы можете выбрать для улучшения своих результатов в изменении фигуры. ЭМС тренировка или EMS, что это такое и как она работает. что такое ЭМС(EMS) тренировка В мире этот новый вид тренировочного процесса уже завоевал место и пользуется популярностью. Как прорыв современных технологий в фитнес индустрию.EMS означает «электрическая мио стимуляция». Проще говоря, от генерирующего...

EMS давно вышла за пределы профессионального спорта и стремительно набирает популярность в фитнесе, косметологии и реабилитации. Исследования подтверждают эффективность метода – EMS помогает наращивать мышечную массу и снижать жировую долю (LWW, 2023). Но вместе с ростом популярности вокруг EMS появляется всё больше заблуждений, которые мешают объективно оценить возможности технологии, а запрос “EMS польза и вред” регулярно находится в топе поисковых систем. В данной статье мы разберём самые распространённые...