Пару дней назад я решила попробовать новомодную ЕМС тренировку. Описание звучит привлекательно - лежишь, ничего не делаешь, а датчики за тебя стимулируют все твои группы мышц током и ты ничего не делая - худеешь..... Звучит красиво и привлекательно, все как мы любим. Лежишь и худеешь, по сути ничего не делаешь и вот тебе результат. Тренировка для ленивых. Решила попробовать, будет ли хоть какой-то от нее эффект. Перед тренировкой сама немного разогрелась на беговой дорожке - 20 мин быстрой ходьбы...

EMS тренировки, их эффективность, безопасность и принципиальное отличие от обычных тренировок в тренажерном зале. EMS (ЭМС) тренировки – это специализированная технология спортивных занятий, которая была разработана при помощи ведущих мировых ученых и спортсменов...