После операции многие ожидают, что восстановление пройдет само по себе – достаточно дождаться заживления швов и уменьшения боли. Однако без правильно выстроенной программы реабилитация после операции часто затягивается: сохраняется слабость, ограничивается подвижность, возрастает риск осложнений и повторных проблем. Особенно важны первые недели после хирургического вмешательства, когда организм наиболее уязвим и одновременно лучше всего реагирует на грамотные восстановительные мероприятия. В этой...

В этой статье мы разберем , что такое EMS-тренировка, как она проходит и чем отличается от классической тренировки. Познакомитесь с историей возникновения EMS и узнаете о применении EMS-технологий в профессиональном спорте и бизнесе. А еще выясним, насколько это "ленивый фитнес", кому он подходит и поговорим о плюсах и минусах. Содержание статьи: 1. Что такое EMS-тренировки 1.1. Как работает технология EMS 1.2. История возникновения EMS 1.3. Как проходит EMS-тренировка 2. Где применяется сейчас 2...