Боитесь ли вы оступиться на ровной улице, чувствуете себя «деревянным» после рабочего дня или уперлись в потолок в спорте? В основе этих проблем часто лежит одно и то же — снижение мышечного контроля. С возрастом или при низкой физической активности координация движений и контроль над телом могут ухудшаться. Это проявляется в потере равновесия, неуверенности при ходьбе, трудностях в выполнении простых движений. Хорошая новость в том, что улучшение координации — процесс доступный людям любого возраста и для этого не нужны сложные тренажеры или спортзал...

Вам знакомо чувство, когда отсидели ногу и она немеет, словно набита тысячей мелких иголок? А теперь представьте, что подобное ощущение возникает без видимой причины и не проходит. Это может быть первым звоночком нейропатии — поражения периферических нервов. Нейропатия коварна. Она подкрадывается незаметно, и ее ранние признаки часто списывают на усталость или неудобную позу. Однако именно ранняя диагностика — ключ к успешному лечению и предотвращению серьезных осложнений. Давайте научимся слышать те самые первые сигналы, которые подает нам нервная система...