Говорят, 30-минутная EMS-тренировка по эффективности равна пяти часам обычного потения в зале. Звучит заманчиво, но правда ли она настолько хороша? Термин EMS, Electrical Muscle Stimulation, то есть воздействие на мышцы электрическими импульсами, появился более полувека назад. Первоначально этот метод применяли исключительно в медицине: для реабилитации людей, мышцы которых были ослаблены в результате пребывания в невесомости, травм или долгой неподвижности. Однако эпоха увлечения ЗОЖ заставила взглянуть на электростимуляцию под другим углом...

Иногда нам просто необходимо доставить посылку или письмо как можно скорее и тогда нам на помощь приходит так называемая экспресс-доставка... или не приходит? Сейчас расскажу... Давно не отправляла я посылки, последний раз - осенью, когда коробками рассылала посадочный материал. Недавно пришлось снова заняться этим, правда уже в небольшом количестве - отправляла излишки посадочного лука-шалота, в основном уже на обмен сортами с такими же коллекционерами... Отправляю обычно Почтой России. Есть у...