В этой статье мы разберем , что такое EMS-тренировка, как она проходит и чем отличается от классической тренировки. Познакомитесь с историей возникновения EMS и узнаете о применении EMS-технологий в профессиональном спорте и бизнесе. А еще выясним, насколько это "ленивый фитнес", кому он подходит и поговорим о плюсах и минусах. Содержание статьи: 1. Что такое EMS-тренировки 1.1. Как работает технология EMS 1.2. История возникновения EMS 1.3. Как проходит EMS-тренировка 2. Где применяется сейчас 2...

Вопрос подписчицы: Сейчас многие косметологи и блогеры хвалят домашние EMS аппараты. Не будут ли мышцы спазмироваться от них еще сильнее в итоге? Или действительно работает схема «напряжение током - более глубокое расслабление»? ↔︎↔︎↔︎↔︎↔︎↔︎↔︎ Электромиостимуляция (EMS) аппараты, которые в последнее время стали популярны для домашнего использования, обещают улучшение тонуса мышц, повышение упругости кожи и даже улучшение кровообращения. Однако их использование вызывает много вопросов, в том числе относительно безопасности и эффективности...