EMS - тренировки – это воздействие на мышцы разрядами тока, что заставляет их сокращаться, т. Е. Работать. Метод вызывает много споров в мире фитнеса. Одни считают его спортом будущего, другие – спортом для ленивых и выкачиванием денег...

«Что такое это ваше EMS?» «Да ни какого эффекта нет, это всё враньё!» — иногда мы слышим и такое. Многие люди, никогда не сталкивающиеся с EMS, не верят в эффективность электромиостимуляции. И очень зря. В этой статье развеиваем все мифы о EMS. Поехали! Вот уж нет! EMS-тренировка высокоинтенсивная, схалявить и отлежаться на диване не получится. Каждая тренировка имеет свою программу в зависимости от цели и содержит в себе разминку, кардио, силовые упражнения, заминку. Многие люди, один раз попробовав EMS-тренировку жалуются на то, что импульсы были слишком сильными и приносили дискомфорт...