Когда мы говорим об интеллекте, в первую очередь на ум приходит решение математических и логических задач, способность к обучению и запоминанию. Но помимо «общего интеллекта» как способности к мышлению, более известного нам по тестам IQ, ряд исследователей выделяет еще одну разновидность – эмоциональный интеллект. Что это такое, какую роль он играет в нашей жизни, как понять свой уровень эмоционального интеллекта, а главное – как и зачем его нужно развивать? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров...

Эмоциональный интеллект - это способность понимать свои чувства и регулировать реакции на них. Это позволяет действовать максимально эффективно в самых разных ситуациях, сохранять холодный рассудок и не совершать необдуманных поступков. В то же время работа эмоционального интеллекта обеспечивает «согласие с сердцем» - слушая свои эмоции человек никогда не обнаружит себя, проживающим чужую жизнь. Так же эмоциональный интеллект помогает понимать эмоции других людей и продуктивно взаимодействовать с ними...