Когда мы говорим об интеллекте, в первую очередь на ум приходит решение математических и логических задач, способность к обучению и запоминанию. Но помимо «общего интеллекта» как способности к мышлению, более известного нам по тестам IQ, ряд исследователей выделяет еще одну разновидность – эмоциональный интеллект. Что это такое, какую роль он играет в нашей жизни, как понять свой уровень эмоционального интеллекта, а главное – как и зачем его нужно развивать? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров...

🤔 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)? Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также умение распознавать эмоции других людей и выстраивать на этой основе эффективное общение. Это не просто "чувствительность" или "доброта" — это набор навыков, помогающих адаптироваться в обществе, строить здоровые отношения, справляться со стрессами и добиваться успеха как в личной жизни, так и в карьере. 🧠❤️ 📌 Основные компоненты эмоционального...