Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда слова или поступки другого человека вызывали у нас сильную эмоциональную реакцию. Мы злились, обижались, радовались или грустили, иногда не до конца понимая, почему именно так реагируем. А замечали ли вы, что одни люди умеют выходить из таких ситуаций легко и достойно, а другие — надолго застревают в переживаниях? Секрет часто кроется в эмоциональном интеллекте. Что такое эмоциональный интеллект простыми словами? Это способность человека понимать свои и чужие эмоции и управлять ими...

Про эмоциональный интеллект говорят много - в бизнес-литературе, на тренингах, в статьях о лидерстве. Звучит как что-то корпоративное. Как компетенция, которую нужно прокачать, чтобы лучше управлять командой. На самом деле эмоциональный интеллект - это про кое-что гораздо более личное. Про то, как человек живет изнутри. Как понимает себя. Как справляется с тем, что происходит внутри - и как это влияет на то, что происходит вокруг. Что это такое: Эмоциональный интеллект - это способность замечать, понимать и управлять своими эмоциями...