Мы часто списываем конфликты на работе на сложный характер коллеги, его некомпетентность или бестактность. Однако психологи давно заметили закономерность: в состоянии стресса и выгорания наша «толерантность» к окружающим резко падает. То, что в спокойном состоянии мы бы просто пропустили мимо ушей, в состоянии усталости вызывает бурю негативных эмоций. Конфликт из-за болтливой коллеги - не причина, а симптом. Симптом того, что ваши внутренние ресурсы на исходе, и мозг ищет внешнюю причину для оправдания своего раздражения...

Сейчас на нас буквально сваливаются потоки информации, работа требует времени и больших затрат энергии. Многие люди отмечают у себя эмоциональное выгорание. Это не обычная усталость, а состояние, которое влияет на все сферы жизни. Развивается выгорание в результате постоянного напряжения и стресса. Для него характерно эмоциональное истощение, невозможность восстановиться даже после длительного перерыва в работе. У человека возникает отторжение от работы, он избегает своих обязанностей и людей, его окружающих...