В этой статье я расскажу про эмоциональное выгорание, почему оно возникает, какие у него признаки и, самое главное, как из всего этого выйти. Поэтому читайте статью до конца, чтобы ничего не пропустить. Эмоциональное выгорание – это когда ваши ресурсы под влиянием постоянного стресса настолько истощены, что у вас вообще нет сил и желания что-либо делать. Вы устали и физически, и морально, и при этом никакой отдых не помогает. Вы чувствуете себя перегоревшей лампочкой. Это происходит не только из-за накопленного стресса на работе, но и в отношениях с близкими, и в других сферах вашей жизни...

Эмоциональное выгорание — что это? Как бороться? Каждый из нас хоть раз сталкивался с постепенной утратой энергии и сил. Всё становится невыносимо тяжело: встать с кровати и отправиться на работу, выполнять обычные дела, общаться с людьми и вообще раздражения и обид воспринимать окружаю мир...