В современном мире стресс, постоянная нагрузка и высокие требования к себе стали частью повседневной жизни многих людей. Одним из наиболее опасных последствий такого ритма является эмоциональное выгорание — состояние, которое негативно влияет на физическое здоровье, психоэмоциональное состояние и качество жизни в целом. В этой статье мы подробно разберем, что такое эмоциональное выгорание, почему оно возникает и какие последствия может иметь. Что такое эмоциональное выгорание? Эмоциональное выгорание...

Что такое эмоциональное выгорание С 2019 года профессиональный синдром эмоционального выгорания включен в Международный классификатор болезней, а значит — официально признан фактором, влияющим на состояние здоровья. Поэтому лечить его призывами «собраться» или «просто немного передохнуть» неэффективно. Определение выгорания в МКБ-11 звучит так: «Эмоциональное выгорание — это синдром, признаваемый результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен». Важно, что выгорание...

Эмоциональное выгорание — явление, которое сегодня затрагивает всё больше людей. Оно проявляется не только усталостью, но и апатией, раздражительностью, потерей мотивации и интереса к работе или хобби. Важно понимать: выгорание — сигнал организма о перегрузке, а не признак слабости. И с ним можно эффективно работать, если подойти системно. Причины выгорания могут быть разными: Без внимания к этим факторам организм накапливает усталость, а психика реагирует апатией, раздражением, снижением концентрации...