Эмоциональное выгорание — это не просто усталость или плохое настроение. Это состояние физического, эмоционального и ментального истощения, вызванное хроническим стрессом, чаще всего связанным с работой. По данным ВОЗ, выгорание официально признано профессиональным феноменом, влияющим на качество жизни, здоровье и продуктивность. Если вы замечаете у себя: — возможно, вы столкнулись с выгоранием. Выгорание не проходит само собой. Без вмешательства оно может привести к: Первый шаг — честно признать: «Я выгораю»...