Содержание статьи: В мае 2019 года ВОЗ описала признаки синдрома эмоционального выгорания. Его определяют как «чувство истощения энергии, увеличение умственной дистанции от работы, циничное или негативное отношение к работе, а также падение профессиональной производительности». Мы собрали истории тех, кто прошел через похожее состояние, а психолог и эксперт из сферы благотворительности рассказали, как помочь себе в непростые времена. Эмоциональное выгорание — это состояние, характеризующееся истощением,...

Эмоциональное выгорание — это не просто модное слово, которое можно отмахнуться. Это реальное состояние, которое может превратить жизнь в серую, безрадостную рутину. Вы чувствуете постоянную усталость, даже если только что проснулись. Вам все труднее сосредоточиться, а работа, которая раньше приносила удовольствие, теперь кажется бессмысленной. Вы раздражаетесь на близких, хотя понимаете, что они ни в чем не виноваты. Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Эмоциональное выгорание — это бич современного мира, особенно в больших городах, где ритм жизни напоминает бесконечный марафон...