Если после сна и выходных силы не возвращаются, обычные дела начинают раздражать, а то, что раньше радовало, больше не приносит удовольствия, возможно, дело не только в физической усталости. Иногда так проявляется эмоциональное истощение — состояние, возникающее на фоне длительного стресса, высокой ответственности и продолжительной психологической нагрузки. Человек при этом может продолжать работать, заботиться о семье, решать проблемы и внешне выглядеть вполне благополучно. Но внутри всё чаще звучит: «Я устала»...

Эмоциональное истощение — это состояние, характеризующееся чувством истощения, потери энергии и мотивации, которое часто возникает в результате хронического стресса или чрезмерной нагрузки. Это явление становится все более распространенным в современном мире, где требования к личной и профессиональной жизни могут быть подавляющими. Что такое эмоциональное истощение? Эмоциональное истощение — это не просто усталость. Это состояние, при котором человек теряет интерес к деятельности, которая раньше приносила радость, и испытывает чувство безнадежности и беспомощности...