Всем привет! На днях в комментариях был вопрос о том, как защитить кости. Чтобы эффективно их защищать, надо просто знать, что кости живые, и не забывать об их приоритетах. Есть такое понятие, как "тяжелая кость", но мало кто в курсе, что вес костей постоянно меняется в зависимости от разных факторов, и чем больше они весят, тем лучше. Вот вам еще один параметр массы тела, который ни за что не оценить без специального анализа. Вы не сможете определить по одним только весам, насколько вы жировой, мышечный, водянистый или прочный...