Всем привет! На днях в комментариях был вопрос о том, как защитить кости. Чтобы эффективно их защищать, надо просто знать, что кости живые, и не забывать об их приоритетах. Есть такое понятие, как "тяжелая кость", но мало кто в курсе, что вес костей постоянно меняется в зависимости от разных факторов, и чем больше они весят, тем лучше. Вот вам еще один параметр массы тела, который ни за что не оценить без специального анализа. Вы не сможете определить по одним только весам, насколько вы жировой, мышечный, водянистый или прочный...

Всем привет! Тема здоровья костей поистине бездонна и неисчерпаема. Начинаешь в нее погружаться – и ты уже в открытом океане информации, где надо прямо-таки выживать. Но мы пугаться не будем, а составим для себя четкий и понятный план: что делать и чего избегать, чтобы кости оставались крепкими. В Премиум-клубе сегодня встреча с врачом-дерматологом, косметологом Ириной Соловой: Закрытый клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на свои вопросы о здоровье из...