EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) - это метод психотерапии, который помогает мозгу до конца «переварить» травматичный опыт. Придумала его американский психолог Франсин Шапиро в конце 80-х. Причем случайно: гуляла по парку, водила глазами туда-сюда и заметила, что неприятные мысли перестали ее беспокоить. Звучит как магия? Возможно. На самом деле всего лишь физиология. Когда с вами случается что-то очень плохое, мозг впадает в ступор...

В своей практике работы, как клинический психолог, я использую технику EMDR ( ДПДГ ) и часто упоминаю об этом в своих постах. Не менее часто клиенты, в том числе просто читатели блога (потенциальные клиенты) спрашивают меня о том, что это такое. Сегодня я решила ответить на все популярные вопросы. Что такое #EMDR? Аббревиатура EMDR ( #ДПДГ ) расшифровывается как десенсибилизация и переработка движениями глаз (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Это метод психотерапии, разработанный для борьбы с #ПТСР...