EMDR (или ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — это современный психотерапевтический метод, признанный ВОЗ и Минздравом России как один из самых эффективных способов работы с травмами. Сначала его применяли для помощи ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, а сегодня EMDR помогает при огромном спектре трудностей: от фобий и панических атак до детских травм, проблем в отношениях и хронической усталости. Эти переживания — не признак слабости. Это сигнал о том,...

Что такое EMDR-терапия? EMDR/ДПДГ - терапия предназначена для того, чтобы помочь людям справиться с травмирующими переживаниями. В этом методе используется билатеральная стимуляция, чтобы помочь клиентам заново пережить травмирующие воспоминания. Казалось бы, зачем? Затем, чтобы снизить эмоциональную нагрузку, связанную с этими воспоминаниями и помочь людям двигаться дальше по жизни. «Когда человек попадает в травмирующую для него ситуацию мозг включает систему адаптивной переработки информации...

EMDR-терапия (ДПДГ) - это доказательный метод психотерапии травмы, при котором вы удерживаете болезненное воспоминание, одновременно следя глазами за движением руки терапевта. Результат: мозг "дообрабатывает" застрявшую травму, и она перестаёт вызывать панику, превращаясь в обычный факт биографии. Звучит почти как фокус, правда? Человек водит глазами влево-вправо - и ужас, который годами не отпускал, вдруг тускнеет. Именно поэтому EMDR так часто встречают с недоверием: "Какие ещё движения глаз, я же не гипнотизируюсь"...

Что такое EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing — это десенсибилизация и переработка движением глаз. В русскоязычной среде можно встретить название этого метода как ДПДГ. Метод существует с 1987 года, а в 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию посттравматического стресса (в том числе ПТСР). Что говорит о доказанности, научности, безопасности и эффективности этого метода. Эта терапия разработана для облегчения стресса, связанного с самыми разными травматическими воспоминаниями...