EMDR (или ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — это современный психотерапевтический метод, признанный ВОЗ и Минздравом России как один из самых эффективных способов работы с травмами. Сначала его применяли для помощи ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, а сегодня EMDR помогает при огромном спектре трудностей: от фобий и панических атак до детских травм, проблем в отношениях и хронической усталости. Эти переживания — не признак слабости. Это сигнал о том,...

Быстрая переработка возможна. Но её скорость трудно предсказать заранее. Это седьмая статья цикла «EMDR без мистики». В предыдущей части мы разбирали, что происходит между сериями движений глаз и почему человеку не нужно искать «правильную» мысль или специально направлять переработку. Иногда то, что выглядит как одно отдельное воспоминание, связано с другими участками опыта. — А сколько сессий мне понадобится? Вопрос вполне понятный. Человек хочет понимать не только, что будет происходить в терапии, но и сколько времени она займёт...

Что такое EMDR-терапия? EMDR/ДПДГ - терапия предназначена для того, чтобы помочь людям справиться с травмирующими переживаниями. В этом методе используется билатеральная стимуляция, чтобы помочь клиентам заново пережить травмирующие воспоминания. Казалось бы, зачем? Затем, чтобы снизить эмоциональную нагрузку, связанную с этими воспоминаниями и помочь людям двигаться дальше по жизни. «Когда человек попадает в травмирующую для него ситуацию мозг включает систему адаптивной переработки информации...

Что такое EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing — это десенсибилизация и переработка движением глаз. В русскоязычной среде можно встретить название этого метода как ДПДГ. Метод существует с 1987 года, а в 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию посттравматического стресса (в том числе ПТСР). Что говорит о доказанности, научности, безопасности и эффективности этого метода. Эта терапия разработана для облегчения стресса, связанного с самыми разными травматическими воспоминаниями...