Начитаясь в интернете, что EMDR терапия очень хорошо помогает, клиенты приходят с большими ожиданиями: "Я слышал, это работает быстро", "Подруге помогло за 4 сессии", "Говорят, даже рассказывать ничего не надо". И это правда — EMDR действительно мощный, бережный и относительно быстрый метод работы с травмой. Но я была бы нечестна как профессионал, если бы не сказала прямо: EMDR подходит не всем. Хочу рассказать, кому стоит отнестись к этому методу с осторожностью или выбрать другой путь. Абсолютные...

Замечали, какое значение в жизни современного человека имеет скорость? Мы видим, как все вокруг все успевают — и развиваться в карьере, и путешествовать, и заниматься йогой, и делать уроки с детьми, и вообще будто быть в нескольких местах одновременно. Скорость стала одним из главных ингредиентов современной жизни. Поэтому не удивительно, что одна мысль о том, что работа с психологом — дело не одного месяца или даже года — вызывает волну сопротивления. Мы устроены так, что хотим качественных и ощутимых результатов сразу, и это вполне соответствует времени, в которое мы живем...

Что такое EMDR-терапия? EMDR/ДПДГ - терапия предназначена для того, чтобы помочь людям справиться с травмирующими переживаниями. В этом методе используется билатеральная стимуляция, чтобы помочь клиентам заново пережить травмирующие воспоминания. Казалось бы, зачем? Затем, чтобы снизить эмоциональную нагрузку, связанную с этими воспоминаниями и помочь людям двигаться дальше по жизни. «Когда человек попадает в травмирующую для него ситуацию мозг включает систему адаптивной переработки информации...

EMDR (или ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — это современный психотерапевтический метод, признанный ВОЗ и Минздравом России как один из самых эффективных способов работы с травмами. Сначала его применяли для помощи ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, а сегодня EMDR помогает при огромном спектре трудностей: от фобий и панических атак до детских травм, проблем в отношениях и хронической усталости. Эти переживания — не признак слабости. Это сигнал о том,...