Разбираю самый популярный вопрос от снижающих вес. Давайте сразу к делу. Сначала важно определиться с понятиями: Первое, что стоит знать - что такое это правильное питание, что под этим понимать. Поверьте моему опыту, (уже скоро как 10 лет), многие под правильным питанием понимают все что угодно, низкокалорийные диеты, только полезные продукты и много чего еще. Поэтому отсылаю вас к предыдущей статье: "Как узнать правильное ли у вас питание? Второй вопрос - от чего зависит снижение веса, как и почему вес снижается...

Друзья, всем привет! Часто в комментариях мне пишут: "Яна! Уже месяц, как я перешла на правильное питание (ПП), но почему-то никак не худею. Что со мной не так???" К сожалению, сейчас модно стало «переходить на ПП», и многие действительно уверены, что они придерживаются того самого пресловутого правильного питания, но по сути это не так. А что не так? Давайте разберёмся. Границы правильного питания сильно размыты, и иногда люди просто не понимают, что же это за зверь-то такой - ПП? И за правильное питание принимают нечто совершенно иное...