Мне с каким-то постоянством в комментарии и в личку приходят сообщения от девочек, которые мало едят, но при этом не могут похудеть. Когда я у них спрашиваю, с чего они взяли, что мало едят, может калории подсчитали. Оказывается, девочки просто так решили, мол, порции маленькие… В чём же, на мой взгляд, проблема? данная статья носит ознакомительный характер. При смене программы питания следует предварительно проконсультироваться с соответствующим специалистом.  Привет, привет 👋 всем худеющим!!!...

Почему ем мало, но не худею? Часто себя спрашиваешь? Давай разбираться! Тут существует две причины. Давай начнём с первой. Зачастую худеющие очень сильно ограничивают себя в калориях, не соблюдают БЖУ. Так еще и начинают интенсивно тренироваться. Если так держаться, то безусловно результат будет. Но цена такого результата ваше ЗДОРОВЬЕ. Да и невозможно долго продержаться так. Недостаточное количество полезных веществ в организме может привести к дисбалансу энергии и к общему истощению организма...