Приветствую вас! Тема нашей сегодняшней программы: "Я ем мало но не худею". Этот вопрос часто задают особенно женщины. Вот почему я ем мало но не худею? Вообще, существует такое мнение, что человек поправляется тогда, когда у него расход калорий меньше чем поступление этих калорий...

Первый вариант самый простой и в 98% случаев самый верный - ТЫ ЕШЬ НЕ МАЛО!!! Это легко проверить, если понять в цифрах сколько ты ешь. Для этого, в течение 1-2 недель записываем все, что съели в приложение для подсчёта калорий. По результатам мы видим причину лишнего веса. Люди зачастую врут сами себе, закрывая глаза на какие-то мелочи вроде: лишняя печенька, кусочек шоколадки, доела кашку за ребенком (не выбрасывать же) из этих мелочей и складывается дневной колораж. Второй вариант, ТЫ РЕАЛЬНО МАЛО ЕШЬ, что менее вероятно...