Очень многие люди сталкиваются с одной и той же проблемой. Они стараются есть меньше, отказываются от сладкого, уменьшают порции, но вес либо стоит на месте, либо уходит очень медленно. Это начинает раздражать. Появляется ощущение, что усилия бесполезны. Но специалисты по питанию объясняют: вес зависит не только от количества еды. Есть несколько причин, которые могут мешать похудению, даже если вы стараетесь питаться правильно. Разберём их простыми словами. Когда человек резко начинает есть намного меньше, организм воспринимает это как сигнал тревоги...