Поступление калорий – это одна часть уравнения. А другая – расход. И если с поступлением все очень просто (едите пищу и всё), то с расходом посложнее. Наше тело прекрасно умеет удерживать вес и радуется, когда мы толстеем. И наоборот -избавляться от ценных запасов жира ему не нравится. Вот 8 причин, почему мы не худеем даже на дефиците (и что с этим всем делать). 1. Вам не хватает терпения Все время одно и то же: – Я сел на диету, но она не помогает. – А сколько времени ты на этой диете? – Целых...

Несомненно, человеческое тело полно сюрпризов, поддерживаемых множеством невероятно интеллектуальных, антиразрушающих и исцеляющих физиологических процессов, которые составляют то, что мы есть. Однако мы не можем опровергнуть основные законы термодинамики Первый закон термодинамики гласит, что энергия не может быть ни создана, ни уничтожена, а только преобразована из одной формы в другую. Насколько известно, этот закон действует повсеместно. То есть, нет никаких исключений, включая взаимосвязь между потреблением энергии человеком и её расходом...