Мне с каким-то постоянством в комментарии и в личку приходят сообщения от девочек, которые мало едят, но при этом не могут похудеть. Когда я у них спрашиваю, с чего они взяли, что мало едят, может калории подсчитали. Оказывается, девочки просто так решили, мол, порции маленькие… В чём же, на мой взгляд, проблема? данная статья носит ознакомительный характер. При смене программы питания следует предварительно проконсультироваться с соответствующим специалистом.  Привет, привет 👋 всем худеющим!!!...

Сколько раз в день есть, чтобы похудеть? Сколько граммов еды употреблять за один приём пищи, чтобы похудеть? Задавались этими вопросами? Я — да. И, забегая вперёд, скажу — чтобы похудеть надо соблюдать дефицит калорий). А на сколько приёмов пищи вы свои условные 2000 калорий разделите — это вопрос лишь вашего комфорта. Приветствую вас. Я — Анна. Худею с веса 130 кг. Похудела на 25 кг. Лишнего веса ещё много, а значит путь предстоит длинный. Присоединяйтесь). Я ем большими порциями). У меня на фотках основательные тарелки с едой)...