"Мне 15 лет, учусь в школе, которая для меня является ежедневным стрессом . Я не люблю себя, свою внешность, у меня ожирение. Не могу ходить по школе одна - обязательно хожу с кем-нибудь, иначе страх усиливается . Морально я довольно слабая, не могу отказать, постоять за себя, стараюсь не высказывать своё мнение. Ежедневно пытаюсь слиться с серой массой. На улицу я тоже боюсь выходить из-за ощущения, что меня обсуждают, смеются. Я ем даже если не голодна, заедаю эмоции, причем любые, даже скуку...

Бесконтрольное, нервное переедание – одна из наиболее распространенных проблем, которые усугубил режим самоизоляции. В прошлой статье мы писали о главных причинах такого пищевого нарушения. А теперь главный психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о наиболее действенных техниках психотерапии против болезненного переедания. Коридор ресурсов Ресурс – это наши эмоциональные, интеллектуальные, физические возможности, которые поддерживают и укрепляют нас. Они могут быть внешними – окружающая среда, социум, и внутренними – воспоминания, фантазия, вера...