Привет, мои дорогие! Идейным вдохновителем сегодняшней статьи стала моя приятельница, которая занимается трижды в неделю в зале, питается только овощами, хорошими жирами и белком, но почему-то никак не может сбросить вес. В продолжении вчерашней статьи, хочу поговорить сегодня о подводных камнях, которые могут ожидать тех, кто решит питаться интуитивно, кто по каким-то причинам не желает считать калории и тех, кто часто питается вне дома. Тема сегодняшней статьи - скрытые калории! Друзья, попробую...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...